Estados Unidos

As melhores comidas e restaurantes saudáveis para você provar em Orlando

Vamos começar com uma informação de utilidade pública: quem diz que só existe fast-food em Orlando não sabe o que está falando e com certeza não pesquisou nada antes de embarcar. Com mais de 3 milhões de habitantes, são milhares de restaurantes de todos os tipos de comida que você pode imaginar e para quem quer comida saudável, as opções são incríveis e ilimitadas.

Comida saudável em Orlando

E mais: dentro dos parques e dos complexos temáticos de Orlando você encontra a mesma qualidade, valor nutricional e sabor delicioso comparável a muitas cidades conhecidas pela comida aí pelo mundo. Então, ignore o pessoal que fica comendo comida de 1 dólar ou vive de McDonald’s e Burger King o ano todo e aproveite a sua viagem para provar muita comida gostosa e voltar cheio de lembranças incríveis.

Melhores restaurantes de Disney Springs

E para ajudar, separamos algumas opções que você encontra no Disney Springs, complexo de lazer e compras dentro da Disney World em Orlando e que tem muitas, muitas opções deliciosas para você provar. Quer conferir?

Taqueria Salad (Frontera Cocina)

Alface, cenouras, rabanetes, abacate, queijo cotija e tortilhas. Essa salada com vinagrete de abacate e limão é perfeita para quem quer algo leve e saudável, sem abrir mão do sabor. Perfeita para preparar aquele dia de parque ou de compras. Também é possível adicionar camarões ou frango grelhado para deixar ela ainda mais saborosa.

Spicy Tuna Roll (Morimoto Asia)

Atum fresco, maionese picante e cebolas para te levar à um orgasmo gastronômico em cada mordida de pura perfeição. Você ainda pode alterar o arroz para integral sem custo extra ou trocar o atum por salmão, peixe ou enguia ou abacate. Fãs de sushi, de nada.

Fresh Fish of the Day (Paddlefish)

Frutos do mar e peixes estão sempre no cardápio da galera saudável e, com a receita certa, poucas coisas podem ser mais deliciosas. O novo Paddlefish no Disney Springs tem um peixe fresco diferente todo dia servido com vegetais no vapor. Tudo muito fresco, refrescante, saudável e super nutritivo. Perfeito!

Filet Medallion (STK)

Você sabia que o filé mignon é um dos cortes de carne mais saudáveis? A porção de 170 gramas do STK Orlando é perfeita para os amantes de carnes e ainda permite que você entre naquele jeans novinho que você comprou no outlet em Orlando. Você ainda pode trocar o purê de batatas por uma porção de aspargos ou uma de pepinos e tomates para deixar tudo ainda mais light.

Red Vine Pizza (Blaze Fast Fire’d Pizza)

Eu sei, eu sei: como assim pizza é saudável? É claro que tudo depende da sua dieta. Mas, dá uma olhada: massa clássica fresca integral, molho de tomate (de verdade!), muçarela, parmesão ralado, manjericão fresco, tomates cereja e um pouquinho de azeite extra virgem. Se isso não faz bem pra o seu corpo, não sei o que mais poderia fazer. Uma pizza inteira da Red Vine Pizza tem apenas 660 calorias de puro sabor. Divida com um amigo e tire o peso das calorias do seu ombro e coloque um sorriso no seu rosto pelo resto do dia.

Não sou um nutricionista, mas qualquer uma dessas refeições incríveis é suficiente para abastecer este blogueiro que vos fala pelo dia inteiro, não ir à falência (os pratos estão entre $9 e $30 no momento da publicação deste artigo) e você vai passar o dia com uma sensação boa de ter se alimentado bem.

Tem alguma outra dica de restaurante ou refeição saudável e deliciosa em Orlando? Compartilhe com a gente nos comentários.

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Nilson Junior

Ex-funcionário dos parques da Disney World, em Orlando, já viajei para mais de 150 cidades em 30 países pelo mundo e já morei no Brasil, EUA, Alemanha e Canadá. E estamos apenas aquecendo os motores.

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